我的健身减脂餐
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作者：
兽猛猛
健身的朋友们都知道，减脂很重要，想要减脂必须要在饮食上下功夫。这时候就需要的是耐饥饿、低热量的减脂餐。但是减脂餐并不代表难吃，减脂餐也可以做的很好吃😋
用料
鸡胸
一块
凤梨
几块
小红萝卜🥕
几根
红薯
2个
我的健身减脂餐的做法步骤
步骤 1
把鸡胸和菠萝煎至金黄［鸡胸小火大概每面煎四分钟］
步骤 2
红萝卜灼水，红薯蒸熟即可
步骤 3
总个午餐不超400卡，既饱腹又低卡
菜谱创建时间：2019-04-28 12:56:51
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