减脂版炒有机菜花

作者： 何小泮

减脂，顾名思义就是少油少盐

用料

• 葱 两片
• 生抽 1勺
• 有机菜花 一人份量
• 胡萝卜 几片
• 胡椒粉 1勺
• 蚝油 1勺

减脂版炒有机菜花的做法步骤

步骤 1

菜花切好

步骤 2

水开焯半熟捞出

步骤 3

锅里放葱，胡萝卜在放胡椒粉，蚝油，在放菜花，落拍了一个图，最后放盐，炒熟后放生抽。

步骤 4

完成✅

菜谱创建时间：2019-04-29 20:43:24