瘦身餐—-金炝鱼一夜埕

作者： 卜卜斋

用料

• 金炝鱼 1条
• 花菜 几朵

瘦身餐—-金炝鱼一夜埕的做法步骤

步骤 1

一夜埕又名一夜情

步骤 2

金炝鱼一夜埕

步骤 3

鱼船靠岸，新鲜的金炝鱼是制作一夜埕的绝佳食材。

步骤 4

切块撒盐

步骤 5

风干

步骤 6

吹海风

步骤 7

风干

步骤 8

风干至肉质紧致

步骤 9

蒸熟

步骤 10

可焖煮

菜谱创建时间：2019-04-30 03:39:20