减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯

作者： 小清睿生活

雕刻出精美的营养素食餐 减脂、儿童、老人统统拿下

用料

• 吐司 4片
• 玉米粒 适量
• 甜椒丁 适量
• 香菇丁 适量
• 洋葱丁 适量
• 火腿丁 适量
• 芝士碎 适量
• 海盐 适量
• 牛奶 适量
• 鹅蛋 2个
• 椰子油 适量

减脂、少儿|杂蔬鹅蛋杯的做法步骤

步骤 1

料理盆里加玉米粒，甜椒丁，香菇丁，洋葱丁，火腿丁，鹅蛋，牛奶，海盐搅匀

步骤 2

烤盘内刷椰子油，吐司去边，窝进去

步骤 3

将混合液倒入吐司杯中，撒上芝士碎

步骤 4

多余的混合物可以直接加入烤盘中

步骤 5

烤箱预热180度，上下火烤20分钟即可

步骤 6

外脆内香|奶香、玉米甜、甜椒甜 浓浓的咸蛋香味，外面的小猫都馋进来了

菜谱创建时间：2019-05-08 09:59:47