低热量粗粮美龄粥
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作者：
安胜夫人
一直在减肥，是这各种低热量美味
用料
糙米
燕麦米
大米(可以不放)
山药
豆浆或豆浆粉
干玫瑰花瓣
低热量粗粮美龄粥的做法步骤
步骤 1
洗干净燕麦米，糙米，大米 山药切小块
步骤 2
加水放电饭锅煮一小时
步骤 3
打开电饭锅把山药还有豆浆倒进去继续煮一小时
步骤 4
出锅撒入玫瑰花，完成
菜谱创建时间：2019-05-09 19:51:00
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