减脂鸡肉
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作者：
悠悠529
每天水煮鸡胸肉吃腻了吧，今天就换种口味，大家试试，很香，可好吃啦😄
用料
鸡腿
5只
奥尔良粉
1包
橄榄油
胡椒粉
减脂鸡肉的做法步骤
步骤 1
前一晚奥尔良料腌制好鸡腿
步骤 2
洗洗，拨皮去骨，敲敲鸡肉
步骤 3
锅里放一丢丢橄榄油，开炒
步骤 4
煎炒一下，翻一翻，香香香
步骤 5
看着差不多了，就撒点喜欢的黑胡椒，起锅啦
菜谱创建时间：2019-05-11 22:47:14
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