🍀健康减脂餐-青椒鸡块
477人浏览
8人收藏
0人做过
作者:
婷婷玉立的孙悟空
我发布的都是午餐+晚餐哦,可别以为一餐要吃这么多😄沙拉都是晚上吃的
用料
鸡腿
1只
广东菜心
2支
黑木耳
5朵
西兰花
5朵
胡萝卜
1根
🍀健康减脂餐-青椒鸡块的做法步骤
步骤 1
今天没用沙拉酱,用了芥末+生抽凉拌 这是晚餐哦,没主食,只有肉肉和蔬菜
步骤 2
鸡腿切块,用油过一下去血水,倒出。把青椒和胡萝卜用少量油爆炒,倒入鸡块翻炒,加少许生抽
🍀健康减脂餐-青椒鸡块的小贴士
今天的菜很简单,一看视频就懂吧😄
菜谱创建时间:2019-05-15 14:43:49
APP中查看更多做法
土豆燉牛肉之饭扫光,这样做也太香了吧,还没出锅已是浓香四溢了
评分 7.3
53 人做过
吃了十几年的配方❗️每次做这至少吃2碗
评分 8.2
527 人做过
酸甜浓郁~超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭
评分 8.5
1101 人做过
减肥大全
家常菜大全
茄子做法
可乐鸡翅做法
梭子蟹做法
红烧肉做法
排骨做法
冬瓜做法
全部菜谱分类
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.2
1447 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
969 人做过
西兰花炒虾仁
评分 7.8
20 人做过
作者的其他菜谱
余妈妈私房菜-豆腐皮包肉
五谷杂粮糕
拌面拌饭拌蔬菜的 万能肉燥酱
宅家快乐水
8 人做过
玉米山药排骨汤~
评分 7.7
171 人做过
麻辣拌
评分 9.1
40 人做过
脆皮豆腐
评分 7.4
2065 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.6
411 人做过
无需烤箱!奶香味浓郁!香甜嫩滑的椰蓉奶糕
评分 7.3
51 人做过
街边印象小吃掉渣红糖酥饼
评分 9.0
40 人做过
简单又下饭的干锅土豆片|家常菜🔥
评分 7.4
596 人做过
百香果酸汤牛肉
评分 8.7
153 人做过