清水煮菜减脂餐

作者： 粒粒皆是宝

偶尔吃一次清水煮菜，清淡爽口 绿菜：菠菜，油麦菜，生菜，小青菜，娃娃菜，芹菜等都属于低热量的绿菜 菌类：蘑菇，香菇，金针菇，鸡腿菇等等 豆类：豆腐，冻豆腐，湿豆腐皮等 其他的类似：胡萝卜，黄瓜，柿子，苦瓜等，可生吃

用料

• 绿菜：菠菜，油麦菜，生菜等，娃娃菜，金针菇，豆芽等等，鸡蛋

清水煮菜减脂餐的做法步骤

步骤 1

把水烧开，放入豆腐豆芽和金针菇，荷包一个鸡蛋，等鸡蛋凝固后加入绿菜，然后倒入醋和生抽即可，不要加盐，醋和生抽里面有，清淡为主

菜谱创建时间：2019-05-19 15:56:16