梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉

作者： 食光陪伴营

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用料

• 即食麦片 30克
• 白心火龙果 100克
• 芒果 100克
• 草莓 100克
• 车厘子 50克
• 蓝莓 30克
• 生菜 20克
• 酸奶 100克

梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉的做法步骤

步骤 1

食材如图：都是可以直接食用的食材，不用开火。

步骤 2

① 芒果取出果肉，然后切片； ② 火龙果取出果肉切粒 ③ 草莓切片； ④ 车厘子和生菜洗净，并用厨房纸巾擦干水分备用。

步骤 3

装瓶： 1）梅森瓶底部倒入老酸奶； 2）然后依次放入草莓（贴瓶壁）、火龙果、麦片、生菜、芒果、蓝莓和车厘子。

步骤 4

食用前要摇一摇，或者倒出来享用。

梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉的小贴士

【菜谱热量】：约 300 kcal

菜谱创建时间：2019-05-21 14:56:54