香煎鳕鱼
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作者：
妖惑猫猫
高蛋白低脂肪，超简单
用料
鳕鱼
块
黑胡椒粉
勺
椒盐
芦笋
香煎鳕鱼的做法步骤
步骤 1
鳕鱼用柠檬汁腌一下之后用纸吸干水分
步骤 2
橄榄油烧热放入姜末，把鳕鱼两面煎至金黄，撒上黑胡椒和椒盐
步骤 3
芦笋焯水后放在煎过鱼的油锅里煸炒一下捞出！调酱汁：一勺陈醋，两勺生抽加入一勺清水即可！
菜谱创建时间：2019-05-25 17:24:33
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