

提前处理花菇和羊肚菌: 泡香菇,留水。泡软去蒂,每朵切四块。 羊肚菌冲一下去泥沙,放在碗里,加水过面2cm,泡发涨。 从底部剪开,在水下把菌张开,把里外在水里涮干净,留水。

面筋: 面筋块手撕成小块,放在一大锅开水里,大火煮7-8分钟。移至簸箕中凉水冲凉透,挤去水分,越干越好。 置鑊于中火,放入面筋,不加油,烘至干身。

竹笋: 切滚刀块,放入有糖盐的开水里,大火烧开,汆水约5分钟,移出冲冷沥水。

五香豆干切0.5cm厚片。 姜去皮,拍成大块。 毛豆用开水迅速捞一下。

做法: 大火热锅后下油3汤勺,油热时爆香姜块。 下羊肚菌和花菇炒透。 再加豆干,倒入两种浸菇水,烧开后,加开水3杯(如果不吃素,加鸡汤)。 将三种酱油下锅、加糖盐。

待锅中汁液重新烧开后,放竹笋同煮。 最后下面筋,撒些盐,把锅里所有料拌匀,,盖盖焖约15分钟至汁液行将收干,沿锅边淋下一汤勺油和麻油2茶勺。

另一小锅里用2茶勺油爆炒毛豆,加糖盐调味,倒入大锅里同焖,最后调味,随意加老抽调色和糖。 冷热吃都可以。














