

把熟透的香蕉去皮压碎。一定要熟透的,就是那种皮开始发黑的香蕉。不然影响口感。

把碧根果稍微打碎一下

把压烂的香蕉和鸡蛋,橄榄油,红糖,三分之二的碧根果(留三分之一最后用)放在一起搅拌均匀。

面粉先和泡打粉,小苏打,盐搅拌一下,然后再倒入刚才搅拌好的糊糊。继续搅拌均匀。也可以把糊倒入面里。

在麦芬蛋糕盘内放好麦芬纸,或者用油喷一下。然后再倒入刚才搅拌好的糊糊,只倒七八分满。最后撒上刚才预留出来的碧根果。

烤箱预热190摄氏度/375华氏度,烤18-20分钟。只要拿牙签扎进麦芬的中部再抽出来,牙签是干净的就可以了。

配上香浓的咖啡,人间仙境一般。

也可以切成片,舀上一勺冰激凌,用勺子挖一块冰激淋连同蛋糕一起放进嘴里,别有一番滋味在舌尖。
香蕉一定要用熟透的,不然影响口感。我比较注重饮食健康,所以糖放的不是很多。我觉得已经非常甜了,当然每个人的口味都不一样,可以根据自己的喜好再酌情添加糖。碧根果也可以根据自己的口味换成别的果仁。面糊倒入模具的时候一定不能超过八分满。














