藜麦饭团

作者： 希味淡

夏天了，你们家的早餐都吃些什么呢？是不是都是外面的早餐铺吃的呢！其实自己做早餐一点都不难，可以选择简单食材就可以不开火，不早起了。对我家来说，儿子比较挑食，每次早餐都不爱吃，只能换着花样来做，让我发现他爱吃的食物了！只要闹着不吃早餐，我就用这一招，做美味的饭团给他，吃的又香又美味。

用料

• 白藜麦 2杯
• 粳米 2杯
• 辣白菜 适量
• 肉松 适量
• 金枪鱼 适量

藜麦饭团的做法步骤

步骤 1

把白藜麦，粳米倒入电饭煲内胆中，淘洗下（藜麦会浮一些，淘洗注意下）。

步骤 2

洗净后倒入适量清水，启动煮饭键即可。

步骤 3

准备饭团的馅料（可按个人喜欢吃准备，个人推荐金枪鱼，超好吃）。

步骤 4

铺上保鲜膜，先取少许藜麦饭铺在保鲜膜上，再放入馅料。

步骤 5

最后再取少许藜麦饭盖，保鲜膜收紧，攥成一个圆饭团球即可。

菜谱创建时间：2019-06-04 10:38:59