混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）

作者： 哎呀-静默

参考了他人食谱，在烤箱版基础上改良的，非常成功！

用料

• 混合坚果黑燕麦片 60g
• 蛋白粉 30g
• 奇亚籽（可不加） 10g
• 每日坚果 1袋
• 蜂蜜（可不加） 10g
• 牛奶 适量（大约100ml）
• 椰蓉（可不加） 少许

混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的做法步骤

步骤 1

准备食材，将坚果稍微切碎。

步骤 2

加入适量牛奶，上述食材混合均匀，成糊状，空气炸锅刷一层油，倒入混合物，铺平。

步骤 3

正面15分钟，焦了一点。

步骤 4

翻面10分钟

步骤 5

稍冷却后倒出，装盘，切块，开吃。

混合坚果黑燕麦蛋白棒（空气炸锅版）的小贴士

时间可依据烤箱或空气炸锅不同进行调整

菜谱创建时间：2019-06-07 18:07:37