浓稠胡萝卜燕麦粥

作者： 每天按时吃早餐

吃多点胡萝卜🥕 买的日本的胡萝卜，比较小。而且生吃也挺甜的！！！不需要加糖类！豆乳用的也是无糖的！！

用料

• 胡萝卜 3根
• 豆乳
• 玉米 可加可不加

浓稠胡萝卜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切片，玉米可以用罐头玉米。我也只加了两勺而已……放进搅拌机，加无糖豆乳，不用太多。

步骤 2

然后进锅小火煮沸就行了。撒上奇亚籽，稠稠。那面包蘸着吃！！一整碗吃下去也非常饱了。

步骤 3

上网查的胡萝卜的功效

步骤 4

非常好👌

步骤 5

早餐 开吃

步骤 6

第二天我加了燕麦一起煮。很好吃啊！！上面加自己喜欢的水果也可以，我加了葡萄干和坚果。

菜谱创建时间：2019-06-09 06:17:35