蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂

作者： 武小琤

想减脂 不想吃油腻的菜可以尝试蒸菜

用料

• 鸡胸肉 5块
• 白菜 16片
• 生抽 0.5勺
• 盐 2勺
• 鸡蛋 1个
• 蚝油 2勺
• 蘑菇 2个
• 胡萝卜 1根
• 青椒 1个

蒸菜白菜鸡肉卷无油减脂的做法步骤

步骤 1

白菜叶子部分焯一下，然后过一下凉水留着包馅儿。 馅料：胡萝卜 青椒 白菜帮 蘑菇切丁/全部放进绞肉机打成小丁，放入鸡蛋 蚝油 黑胡椒 盐

步骤 2

搅拌

步骤 3

白菜叶子垫着包成卷

步骤 4

摆盘 放进蒸锅蒸15分钟

菜谱创建时间：2019-06-12 23:43:33