感冒、上火都靠它～百解汤

作者： 蕭A

感冒了，不知道风寒还是风热来一杯； 上火了，不清楚哪个器官出了问题来一杯； 夏天解暑，来一杯； 清热解毒，来一杯； 吃错了药，来一杯。 总之，可以各种来一杯。 绿豆，可解百毒，又能清热，还很好吃，老少皆宜。 菊花同样可以清热解毒，这篇食谱搭配胎菊，不但味道更好，效果也更显著。

用料

• 绿豆 根据容器选择适量
• 胎菊 两朵或适量
• 水 适量

感冒、上火都靠它～百解汤的做法步骤

步骤 1

80ml绿豆投净加3-5朵胎菊放在合适的容器用文火煮一个开锅就可。 可以用燃气文火煮，也可以用养生壶的烧水功能。

步骤 2

第一锅汤全部喝掉后，绿豆也是可以吃的，口感稍硬有嚼劲。 如果喜欢吃开花的绿豆可再次加水将绿豆煮至出沙即可。 绿豆吃的时候根据个人口感也可以加些冰糖 汤和绿豆都可以在晾凉后放入冰箱冷藏，做成冰镇的，口感也是超级棒的

感冒、上火都靠它～百解汤的小贴士

绿豆刚刚开锅时候的汤是最清热解毒的，所以想要功效显著的话就喝这时候的汤。 如果是风热感冒或者上火、嗓子哑（肺热）可以用80ml绿豆，5朵菊花，8-9粒莲子心煮一个开锅，喝完第一锅汤再继续加水煮至出沙，吃掉绿豆，一天一次，2-3天基本就见效了 不过是否管用还是要看个人具体情况 人之所以会生病是因为身体的阴阳失去平衡，只要调到平衡自然就没有病了

菜谱创建时间：2019-06-18 05:20:20