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健身餐记录系列的做法

健身餐记录系列

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作者: Elsa_lau
Elsa_lau
宝宝一岁半了,最近开始有一点点时间。想减减肥。饮食就来点健身餐吧(本篇只用于自己记录健身餐用)

用料

蛋白质
若干
碳水
若干
蔬果
若干
脂肪
若干

健身餐记录系列的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

教练给我的图

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

教练给我的图

菜谱创建时间:2019-06-25 09:21:49
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