西芹炒鸡胸（瘦身燃脂TOP1）

作者： 13DAYS轻体训练

时间：约15分钟 难度：2星

用料

• #[ 主料 ]
• 鸡胸肉 150
• 西芹 150
• #[ 辅料 ]
• 大蒜 2瓣
• 辣椒 2只
• 花椒 少许
• #[ 调料 ]
• 盐 2克
• 醋/香醋 1勺
• 橄榄油 5毫升

西芹炒鸡胸（瘦身燃脂TOP1）的做法步骤

步骤 1

鸡肉切成块或分成丝，西芹撕去老筋切丝，蒜、干辣椒剁碎

步骤 2

切丝，蒜、干辣椒剁碎

步骤 3

[调料A] 醋/盐，拌匀备用

步骤 4

锅中放少许油，将蒜、干辣椒、花椒放入爆香

步骤 5

放入西芹翻炒变色，放入鸡肉，倒入【调料A】，大火快炒，入味即可出锅

西芹炒鸡胸（瘦身燃脂TOP1）的小贴士

靠吃就瘦！！！ 短短13天，就能减重（5-15）斤，让自己实现完美的蜕变 →13daysxxs.taobao.com 1、西芹不能炒的过熟，要保证其清脆口感。 2、干辣椒、花椒只是为了增加口感，无需放太多，微辣即可，你也可以干脆不放。 3、醋不要放太多，不然整个菜就变味儿了~~

菜谱创建时间：2019-06-26 07:18:41