四季清补凉
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作者：
梅雪李
气候多变容易造成的口渴咽干，声嘶干咳，此汤清心润肺，四季皆宜。
用料
瘦肉或扇骨
300克
红枣
6颗
白莲子
适量
茨实
适量
南杏
适量
百合
适量
玉竹
适量
陈皮
1片
薏苡仁
适量
怀山
适量
无花果
3个
四季清补凉的做法步骤
步骤 1
瘦肉腌制半小时后，所有材料洗干净了放锅里，大火开了中小火煲1.5小时。
步骤 2
调味饮用。
菜谱创建时间：2019-07-07 18:39:09
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