低卡高纤肉桂苹果麦片
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作者：
时子湄
减肥期间DIY的低卡早餐~ 一阵份下来只有不到400大卡，膳食纤维却很高呀
用料
燕麦片
40克
脱脂牛奶
400克
冰糖心苹果
1只
肉桂粉
1勺
代糖
3克
低卡高纤肉桂苹果麦片的做法步骤
步骤 1
苹果🍎切成丁，和麦片牛奶搅匀，撒上代糖和肉桂粉~
步骤 2
放微波炉里烤18分钟~ 有烤箱的话更好
低卡高纤肉桂苹果麦片的小贴士
喜欢早餐干一点的朋友可以少加些脱脂牛奶，250ml左右就行了。
菜谱创建时间：2019-07-12 10:33:55
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