低脂南瓜烤鸡胸

作者： 凤梨娜娜

用料

• 鸡胸肉 2片
• 耗油 15
• 淀粉 5
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 贝贝南瓜 1个
• 圣女果 适量

低脂南瓜烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块

步骤 2

加入耗油

步骤 3

加入淀粉，盐与黑胡椒，搅拌均匀后腌制一会儿

步骤 4

贝贝南瓜去皮，切块，不去皮也是可以的

步骤 5

将南瓜放在烤盘中，撒少量盐与黑胡椒

步骤 6

腌制好的鸡肉摆放在南瓜上，在放一些切开的圣女果

步骤 7

表面覆盖锡纸，放入到烤箱中烘烤，180度烘烤35分钟，也可以拿掉锡纸再烘烤一下上色

菜谱创建时间：2019-07-19 23:49:33