美容养颜的木瓜桃胶皂角米雪燕

作者： 吴三岁同学

木瓜拥有多种维他命B群，胡萝卜素等营养，加上所含特殊的蛋白酶，能够快速的吸收，食物中的蛋白质。 桃胶、皂角米、雪燕含有丰富的胶原蛋白，养颜美肤功效显著，更能润燥去火，活血益气，除乏解压。

用料

• 木瓜 半个
• 桃胶 8克
• 皂角米 4克
• 雪燕 4克
• 冰糖 适量

美容养颜的木瓜桃胶皂角米雪燕的做法步骤

步骤 1

桃胶，皂角米，雪燕泡8-10个小时。我一般头天晚上泡上第二天早上煮

步骤 2

将泡发好的桃胶挑除杂质

步骤 3

处理干净的桃胶清洗干净，将大的的桃胶掰成小块，砂锅内放入500克—700克的水冷水，放入处理好的桃胶雪燕皂角米小火煮30分钟

步骤 4

木瓜去皮

步骤 5

把木瓜籽挖干净，我用调羹挖的好方便，你们也可以试试啊

步骤 6

木瓜切成小块

步骤 7

最好十分钟放冰糖，木瓜。 木瓜看个人喜欢，喜欢软烂一点的就可以煮十分钟。 我喜欢脆口的木瓜，一般关火后再放入盖好盖子闷五分钟。

美容养颜的木瓜桃胶皂角米雪燕的小贴士

炖煮桃胶的时间可适当变化，在到达成熟阶段，时间越短口感越脆，时间越长，桃胶皂角米雪燕因胶原蛋白丰富会融水 炖煮的器皿也可以不同，可以电炖锅，养生壶……看个人方便 以上材料一人份

菜谱创建时间：2019-07-22 22:43:58