牛肉蔬菜沙拉

作者： 一个人也要爱这个世界啊

让沙拉不再难吃，让减脂不那么困难～

用料

• 牛肉 一块（分两次吃）
• 盐 一勺
• 虾 8只
• 西兰花 自定
• 玉米粒豌豆粒 自定
• 生菜 4片
• 黄瓜 半根
• 鱼豆腐 1块
• 鱼丸 1个
• 秋葵 2根
• 葱 3根
• 料酒 1勺

牛肉蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗净

步骤 2

焯水煮熟蔬菜

步骤 3

煮熟鸡蛋和鱼豆腐

步骤 4

煮虾，放葱姜料酒和盐，出锅剥好

步骤 5

煎牛排没拍，平底锅煎就好，其它切好摆盘

牛肉蔬菜沙拉的小贴士

1. 两份的量，多煮点虾，牛排分两份，鱼豆腐和鱼丸是自己嘴馋放的 2. 西兰花是之前买的，没保存好，发黄了，特意查了，还好不影响口感

菜谱创建时间：2019-07-23 15:23:49