BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼

作者： BRUNO中国

夏季是一个充满充满鸟语花香的季节！ 是一个争奇斗艳的季节！ 是一个让肉肉遮不住的季节！ 每天都在和各种减肥食谱斗智斗勇，就为了减掉身上的二两肉！ 今天带来减肥食谱炖煮红烧白鱼，和我一起做起来，起码心里不会内疚。

用料

• 新鲜白鱼 500g
• 草果 适量
• 八角 适量
• 姜片 适量

BRUNO夏季减肥食谱炖煮红烧白鱼的做法步骤

步骤 1

取新鲜白鱼上半身，约600克。清洗，给鱼打花刀，准备草果，八角，姜片等作料。

步骤 2

BRUNO深盘放入油，煎鱼，煎到双面焦黄。之后加水、盐、生抽老抽和洋葱一起炖煮。

步骤 3

炖煮透，切圣女果，青椒丝作为装饰。关火，摆入青椒和圣女果，好吃的炖鱼就可以啦

菜谱创建时间：2019-07-25 15:55:16