

骨头洗干净,冷水下锅焯水,加姜片和少许料酒去腥,水开后煮1-2分钟,捞出清洗干净。放进砂锅加水,加姜片,大火煮开后转最小火煲一个半小时。骨头汤完成。

另起锅放油加热,放入姜丝翻炒一下,然后加入春菜的梗翻炒几下。

加入一半的骨头汤,煮两三分钟至春菜梗六七分熟。

加入剩下的菜叶子。

加入剩下的所有汤和骨头(我一个人吃,所以只放了四块骨头,剩下的晚上和老公仔仔一起吃)。

继续煮到菜熟,不要煮太过,过了菜变黄不好看也不好吃。最后加入适量的盐和鸡精调味。

盛出享用,清甜美味,有肉有菜,健康营养,最适合夏天食用!














