坚持每天分享自己的营养早餐
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作者：
大静轻食培训
给位友友们，希望多支持，一起制作美食，一起分享🙌🙌🙌
用料
野菜
50g
面粉
200克
西红柿
半个
菠菜
一把
牛奶
一盒
核桃
3个
燕麦
30克
坚持每天分享自己的营养早餐的做法步骤
步骤 1
①热水烫一下野菜切碎，和入面粉中，加入酵母，发酵好，柔和好，静置10分钟，放锅里蒸， ②菠菜过水住，凉拌酱料（根据个人口味调味） ③西红柿改刀切成花样 ④牛奶中加入燕麦 ⑤准备3/4个核桃
菜谱创建时间：2019-07-26 10:25:39
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