做一杯西柚养乐多，减肥人士的餐单都少不了它

作者： 机器玲

西柚食用功效 1、强化肝功能，增进食欲，利尿，美白，抗蜂窝组织炎。 2、减肥，增进记忆力，净化思绪，减轻忧郁不安，抗菌。 3、葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙，而柠檬酸有助于肉类的消化，避免人体摄取过多的脂肪

用料

• 西柚 2个（200克汁）（做两杯的量）
• 养乐多 2瓶
• 冰块 100g

做一杯西柚养乐多，减肥人士的餐单都少不了它的做法步骤

步骤 1

西柚榨汁 手动榨汁器，也可以用电动榨汁机。用榨汁机的话，一定要把西柚的籽和白色筋膜全部去掉，不然苦味比较重。

步骤 2

一杯冰块50g、养乐多130g

步骤 3

接着倒入西柚汁65g、

步骤 4

用西柚片装饰

做一杯西柚养乐多，减肥人士的餐单都少不了它的小贴士

有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。

菜谱创建时间：2019-08-01 09:26:01