【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】（12m+）

作者： 甜心宝宝餐

​【💖甜心厨房·宝宝餐课堂】 马兰头富含维生素B1、维生素C，还有充足的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，改善便秘。 多余的肉丸沥干水分后，放到冰箱冰冻（一个月内吃完），下次加热了就可以给宝宝吃。这样很节省时间哟~ 小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️ 难度：⭐️⭐️ 时间：20分钟

用料

• 马兰头 100g
• 豆腐 100g
• 猪肉 150克
• 淀粉 适量

【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】（12m+）的做法步骤

步骤 1

马兰头焯水后挤干水分，剁碎；猪肉剁碎，豆腐剁碎

步骤 2

将剁好的猪肉、马兰头、豆腐与淀粉混合在一起，顺时针搅拌成肉馅；（大孩子可以加一点盐）

步骤 3

用手将肉馅捏成肉丸，可以将做好的肉丸滚一下淀粉，吃起来会更Q；

步骤 4

锅中加水煮开后，下肉丸，肉丸浮起来即可；

步骤 5

夹起一个，诱人的肉香味十分浓郁～

步骤 6

直接一口一个也是荤素搭配了，再加上主食就是一顿正餐！

步骤 7

多余的肉丸沥干水分后，放到冰箱冰冻（一个月内吃完），下次加热了就可以给宝宝吃。这样很节省时间哟~

步骤 8

我烧了番茄豆腐羹+2个大肉圆拌饭简直完美～

步骤 9

有问题加微信15967188051（备注：下厨房），100+不重样爱心宝宝餐佛系更新～我们陪伴孩子共同成长！

【改善宝宝便秘·马兰头猪肉丸】（12m+）的小贴士

有宝宝不喜欢野菜的味道，可以换成青菜、菠菜、大白菜等……一样营养美味～

菜谱创建时间：2019-08-07 14:39:02