减肥减脂低脂炒魔芋

作者： 孟露吖-

用料

• 魔芋 400g
• 胡萝卜 1根
• 圆葱 半只
• 茄子 半个
• 盐 5克
• 酱油 1勺
• 耗油 1勺
• 醋 1勺
• 糖 5克
• 鸡精 1勺
• 蒜 1瓣

减肥减脂低脂炒魔芋的做法步骤

步骤 1

魔芋泡水，换水3遍。

步骤 2

食材切丝。此处可自行调整配菜，冰箱里有什么我就放了什么。加一个鸡蛋应该口味更好

步骤 3

锅中加适量食用油，油温五成热，加酸，圆葱炒软。

步骤 4

再加入其他配菜，翻炒软。

步骤 5

加入魔芋，并依口味加入调味料。翻炒两分钟，出锅装盘。

步骤 6

低碳低脂午餐完成。趁热造掉。

减肥减脂低脂炒魔芋的小贴士

可以加一个鸡蛋。 配菜按照喜好添加。

菜谱创建时间：2019-08-08 12:33:31