茉莉茶冻

作者： 凑合吃货

低脂肪低热量低糖分 万能公式写在最前面：茉莉茶冻+水果+酸奶/鲜奶 此次使用 硬桃+芒果+茉莉茶冻+脱脂酸奶 低脂/脱脂酸奶菜谱地址：http://www.xiachufang.com/recipe/102818968/ 冷萃茉莉茶地址：http://www.xiachufang.com/recipe/104020543/

用料

• 茉莉花茶 250ml
• 白凉粉 12g
• 木糖醇 15g
• 脱脂酸奶 150g
• 桃子 半个
• 芒果 一个

茉莉茶冻的做法步骤

步骤 1

茶冻原材料全家福

步骤 2

1.提前做好冷萃茉莉茶，没有茶包的就拿个带滤网的茶壶或者是杯子，加250ml凉白开或者矿泉水，静置6-12个小时过出来就行了。 加入12g仙草粉（最好要用白凉粉，我家里没有了）和15g木糖醇。搅拌均匀，全部融化，倒进不粘锅煮沸，到有小泡泡就行。

步骤 3

2.倒入杯子或者其他玻璃容器，我是室温静置一夜。贪凉的可以放冰箱冷藏，但是温度要在3度以上。

步骤 4

3.第二天早上在上面依次放上桃子粒，脱脂酸奶，芒果

步骤 5

黑白分明，表现出众 白天也懂夜的黑。

步骤 6

搅拌均匀，开吃。

步骤 7

1.尽量用白凉粉，颜色更好看，茶味更突出 2.尽量用味道清新的水果，芒果这种味道浓烈的加一点点就行，要不茶味都被盖下去了。

菜谱创建时间：2019-08-20 12:44:57