减脂豌豆苗

作者： -花花吖

凉拌菜对于减肥来说是最好不过的了~水煮、少油味道又不会很单调。豆苗俗称豌豆苗，对清除体内积热也有一定的功效哦。

用料

• 豌豆苗 150g
• 盐 2克
• 糖 2克
• 香油 3g
• 白芝麻 少许
• 香醋 1勺

减脂豌豆苗的做法步骤

步骤 1

准备一盒新鲜的豌豆苗

步骤 2

煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下

步骤 3

加入盐、糖、香醋、芝麻油拌匀

步骤 4

盛盘，撒点芝麻即可

减脂豌豆苗的小贴士

豆苗捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿哦

菜谱创建时间：2019-08-22 11:24:35