只需三种原料的生酮黄油饼干

作者： 好好吃瘦

符合生酮食谱，原料简单，操作简便的方子才是我的诉求。 掌握配比自己控制一次做多少量 脂肪：蛋白质：碳水= 88:11:1 下面方子的量 热量：756千卡 脂肪：73克 蛋白质：20.4克 碳水：2.3克

用料

• 黄油 30克
• 扁桃仁粉 80克
• 罗汉果代糖 5克

只需三种原料的生酮黄油饼干的做法步骤

步骤 1

三种原料混在一起搅匀了可以成面团的程度

步骤 2

用挖冰淇淋的勺挖个半球出来，一个个放到烤盘的油纸上，稍微压扁一点。用普通勺子挖到烤盘上整型也可以

步骤 3

烤箱180度预热后烤12分钟就好了

只需三种原料的生酮黄油饼干的小贴士

糖的量可以自己增减

菜谱创建时间：2019-08-24 13:03:23