自制奶昔

作者： 海之铃02

饭后水果吃不完，加一袋牛奶放进果汁机，30秒后变身了。

用料

• 香蕉半 根
• 牛奶200 克
• 红色火龙果一块

自制奶昔的做法步骤

步骤 1

这是两杯的量，提前把火龙果和香蕉切好备用。

步骤 2

放进迷你果汁机里

步骤 3

加满牛奶，30秒变成一杯奶昔。

步骤 4

减体重哦

自制奶昔的小贴士

快速喝掉

菜谱创建时间：2019-08-25 18:15:50