快手减脂早餐--180大卡的鸡蛋豆腐碗蒸

作者： yoho0310

昨天暴食吃了很多雪糕，搞得胃一直阴阴的难受，想到小时候不舒服的时候家里人都会做鸡蛋羹给我吃，早上就起来做了一碗，安慰一下自己的胃

用料

• 鸡蛋 1个
• 嫩豆腐 1/3块
• 薄盐生抽 10克

快手减脂早餐--180大卡的鸡蛋豆腐碗蒸的做法步骤

步骤 1

【准备】 1.鸡蛋打散后加1:1的水 2.豆腐用勺子挖出来放入碗里 【开始】 1.煮水 2.放入蒸锅，等15分钟左右就熟了 3.我家是习惯蒸好后放酱油 【味道】 很鲜很嫩，舒服了很多 【碎碎念】 在家囤零食真的太容易暴食

步骤 2

附热量表

菜谱创建时间：2019-08-29 08:57:37