自制减肥版麻辣烫

作者： 一只大菠萝吖oo

记录一下自己的方子 不喜请勿喷

用料

• 雀巢脱脂奶粉 15克
• 开水 400克
• 小香葱 1根
• 线椒（辣椒） 两个
• 大蒜 两瓣
• 耗油 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量
• 糖 盐的3倍
• 自制花生粉（花生酱芝麻酱都可） 1勺
• 肉类
• 蔬菜类
• 苹果醋

自制减肥版麻辣烫的做法步骤

步骤 1

奶粉➕开水搅拌均匀备用

步骤 2

不粘锅加热刷油 转小火放葱和辣椒 蒜瓣炒出香味，加耗油 生抽 糖 盐

步骤 3

加入拌匀的牛奶 烧开

步骤 4

水开后下菜 先下不容易煮的

步骤 5

然后开始调酱汁 挖一勺花生粉 舀一勺锅里的汤汁把花生粉拌匀 均匀淋在锅里

步骤 6

盛出来后可以再煎个蛋～完美

自制减肥版麻辣烫的小贴士

线椒要选辣的 这样做出来的味道就算不放火锅底料也会很辣 吃起来很过瘾

菜谱创建时间：2019-08-30 12:29:15