减肥也能吃的饭团

作者： -肥叮叮的日常

享受卷卷的过程吧 超简单又很快手的黑米团

用料

• 乌米饭 300克
• 黑糯米 100克
• 青瓜/胡萝卜 半根
• 肉松 适量
• 火腿肠 1根
• 蛋黄酱 可有可无

减肥也能吃的饭团的做法步骤

步骤 1

食材就这些，还有肉松是后来加上去的

步骤 2

胡萝卜和黄瓜切成小段（胡萝卜水煮后晾凉）

步骤 3

乌米和糯米跟平常一样煮熟后稍微晾凉，放上一张保鲜膜，把米饭铺平，可以稍微铺多些

步骤 4

然后就自由搭配啦，把备好的食材一层层放上去，留给米饭一些空间，然后保鲜膜卷起来

步骤 5

卷成型后中间切开，完成啦✅

步骤 6

真的好好吃，就是我今天包的有点丑 哈哈哈

减肥也能吃的饭团的小贴士

蛋黄酱可以不用加的，黑米饭蒸熟可以放点糖，想吃软点就加多点水煮饭，火腿肠可以换成低脂鸡肠那些

菜谱创建时间：2019-09-01 00:03:04