9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）

作者： 静听潺溪

用料

• 食材 如下

9.1健康营养早餐打卡～紫米粥+荷包蛋+裙带菜+西兰花+炒三丁（牛排、藕、青椒、胡萝卜）的做法步骤

步骤 1

甜椒，胡萝卜，藕，西兰花，鸡蛋，牛排

步骤 2

甜椒中间部位，切两片，做荷包蛋容器，好吃又好看

步骤 3

剩下的甜椒，胡萝卜半根，藕，统统切丁，还有牛排也切丁，炒四丁！

步骤 4

大米，小米，黑米做的粥，裙带菜非常有营养

步骤 5

西兰花焯熟，过凉水，配任何一款酱都好吃

步骤 6

这就是我今早做的早餐，营养均衡，不油不腻，孩子非常喜欢～

菜谱创建时间：2019-09-01 13:47:31