适合生酮的焙烤坚果（无需烤箱）

作者： 巧克力肉桂气疯了

夏威夷果比例（脂肪:净碳水:蛋白质）：11:1:1，山核桃比例：（脂肪:净碳水:蛋白质）:10:1:2。

用料

• 生夏威夷果 适量，以铺满锅底为准
• 生山核桃 适量，以铺满锅底为准
• 辣椒粉 按口味
• 海盐 按口味
• Frontier 披萨调料 按口味

适合生酮的焙烤坚果（无需烤箱）的做法步骤

步骤 1

铸铁锅预热后，将坚果平铺在锅底，撒海盐和辣椒粉，不断翻炒焙出香味。

步骤 2

撒上香料，保持小火，勤翻动，等到闻到香料的味道就可以了，注意不要糊了。

菜谱创建时间：2019-09-10 15:15:14