早餐营养搭配
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作者：
煎蛋先生不煎蛋
用料
鸡蛋
2个
玉米
1根
水果
适量
吐司
适量
麦片
适量
早餐营养搭配的做法步骤
步骤 1
水果（圣女果）、淀粉（玉米）、蛋白质（鸡蛋）、主食（麦片+芋泥吐司）
早餐营养搭配的小贴士
粉色是维C泡腾片，一天一杯，补充维他命，没汤的时候随餐吃
菜谱创建时间：2019-09-23 16:44:42
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