自己做的放心无硫磺-无飘白，无添加剂《营养健康新鲜莲子》

作者： 刘姥姥姥

莲子清热降火，对失眠有好处，是营养健康莲子，可以泡茶。可以煲汤。可以做糕点。只要自己喜欢都可以。幸福快乐每一天，天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹

用料

• 新鮮老莲子 3斤
• 剪刀一把
• 太阳

自己做的放心无硫磺-无飘白，无添加剂《营养健康新鲜莲子》的做法步骤

步骤 1

买来新鮮莲子，用剪刀去硬壳皮，

步骤 2

去皮莲子放在竹扁中，在太阳下晒几太阳，莲子莲芯晒干，干透既可，

步骤 3

晒干莲子有密封的塑料袋。保存起来既可。

菜谱创建时间：2019-09-23 19:14:51