减脂鸡胸肉豆腐饼

作者： Mint-薄荷柠檬

减肥中总是要吃鸡胸肉，很多朋友会觉得吃腻了，今天的这个做法会让鸡胸肉更好吃😋

用料

• 鸡胸肉150 克
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许
• 酱油 少许
• 芹菜 50g
• 豆腐 100g
• 鸡蛋 1个

减脂鸡胸肉豆腐饼的做法步骤

步骤 1

备料，鸡胸肉切小块先加一点生抽和胡椒腌制

步骤 2

切豆腐丁，芹菜碎，然后把鸡胸肉剁碎

步骤 3

加鸡蛋

步骤 4

筷子搅匀，可以多搅一会

步骤 5

少许橄榄油，小火慢煎

减脂鸡胸肉豆腐饼的小贴士

可以加胡萝卜和少许面粉，我是减脂期，就没有加入

菜谱创建时间：2019-09-26 22:51:54