健康快手早餐蔬菜饼

作者： echo3851

用料

• 胡萝卜 一小段
• 黄瓜 一小段
• 玉米粒 一小把
• 全麦面粉 60克
• 鸡蛋 2个
• 盐 少许

健康快手早餐蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

蔬菜简单处理，先切丁。然后分别胡萝卜油里煸一下，玉米粒过沸水煮熟。

步骤 2

蔬菜内加入鸡蛋、面粉、盐混合成糊

步骤 3

平底锅刷油，两面煎熟就可以啦！

步骤 4

加些水果，和薏米水，简单营养的早餐就完成啦！

健康快手早餐蔬菜饼的小贴士

1.早上赶时间的宝妈，可以前一天晚上把胡萝卜丁油煸一下，玉米粒煮熟。早上切一些黄瓜丁，面粉鸡蛋一拌就可以煎了。 2.一定要放黄瓜丁，比小青豆口感好太多。

菜谱创建时间：2019-10-01 09:17:30