空气炸锅烤羊排

作者： 快乐小筑

用空气炸锅烤羊排很健康，可以逼出羊排中的很多羊油 另外如果不用可怡达这个调料的话，完全可以用家里现成的，盐，胡椒粉，孜然粉，五香粉，葱蒜姜粉就可以了，这些粉，把羊排两个都撒上，用手按下，腌制时间一样，烤的方法也相同，出来也是好味道

用料

• 法切羊排 6块
• 腌制料 可怡达普鲁旺斯风味调料

空气炸锅烤羊排的做法步骤

步骤 1

法切羊排，用水冲洗干净，用厨房用纸吸干水份，正反两面撒上可怡达的普鲁旺斯风味调料，两面都撒，撒多点也没关系，因为这个调料自带盐，所以我没有加别的任何东西了

步骤 2

撒好后，就给羊排做个按摩，让味道更容易进去 按摩好后，就放着大概30分钟 夏天的话，最后放冰箱冷藏室等30分钟

步骤 3

腌制

步骤 4

空气炸锅180预热5分钟 把羊排平铺进炸篮 炸锅180℃，8分钟 拉开炸篮，把羊排翻面，同样还是要平铺，这样受热均匀 炸锅180℃，5分钟

步骤 5

这是翻面的时候样子

步骤 6

看，烤完后，炸锅里会留下好多油

步骤 7

叮咚，好了，可以出锅。开吃了，是不是很方便啊

空气炸锅烤羊排的小贴士

注意点，羊排尽量平铺，这样受热会均匀 放在炸篮里，炸的时候，羊油会被高温逼出来，留在底锅里，这样的少油羊排，是不是很健康啊

菜谱创建时间：2019-10-02 18:07:16