鸡蛋牛奶烤早餐燕麦藜麦（虎牌小烤箱A850)

作者： Mi制

用料

• 牛奶 70克
• 生燕麦/即使燕麦 15-20克
• 藜麦 5克
• 鸡蛋 1个约45克
• 枫糖 5克-10克按需添加
• 果干（有啥用啥） 适量
• 椰子油 少量（抹模具）

鸡蛋牛奶烤早餐燕麦藜麦（虎牌小烤箱A850)的做法步骤

步骤 1

少量椰子油刷模具（最好有不粘模具），加入打散的鸡蛋，加入牛奶，枫糖，燕麦，藜麦混合均匀。浸泡一会儿让燕麦泡胀一点。（燕麦和牛奶泡一晚最佳）。

步骤 2

食材匮乏只挖出来两颗枣子，撕碎了加进去一起，果干有时间最好也泡一下。不然一会儿容易烤干干。

步骤 3

头5分钟两条虚线，大约是180度左右吧

步骤 4

有点膨胀了转小火慢烤，一条虚线一条白线烤10-15分钟。即食燕麦时间短一点。

菜谱创建时间：2019-10-05 10:56:56