低脂鲜虾鸡肉土豆饼

作者： Carol厨房法国酒庄联盟

厚实鲜肉感，葱油的香郁，搭配上鲜甜虾仁，每一口都是满足感，低脂十分适合减肥一族

用料

• 土豆 2个
• 鸡胸肉 1块
• 盐 一匙
• 虾仁 50克
• 香葱 1根
• 玉米淀粉 50克

低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法步骤

步骤 1

土豆削皮，大火蒸得软烂，碾成土豆泥

步骤 2

鲜虾处理成虾仁

步骤 3

鸡胸肉切成小块打与虾肉成肉泥

步骤 4

加入一大勺玉米淀粉搅拌均匀土豆泥和肉泥，加入半小匙胡椒粉，两小匙盐，放入少许生抽和耗油与花生油，与葱碎

步骤 5

手粘水把和好的泥拍成饼状，轻油煎至两面金黄，出锅待凉就可以吃啦

菜谱创建时间：2019-10-09 13:08:40