低脂甜品-烤香蕉燕麦

作者： 丸子丸子去哪里

每天戒糖控碳水的摄入真的太难熬ᵕ᷄ ≀ ̠˘᷅ 一周放肆一下吧，一款低脂甜品 你值得拥有(ง •̀_•́)ง

用料

• 熟透香蕉 1根
• 即食燕麦
• 鸡蛋 1个
• 牛奶
• 葡萄干

低脂甜品-烤香蕉燕麦的做法步骤

步骤 1

因为是无糖的甜品，所以熟透的香蕉非常必要，增加甜味的同时口感也更好，香蕉切片待用

步骤 2

取一半香蕉压成泥，我喜欢非常碎的

步骤 3

铺上一层燕麦，没有称重，看手感放就行了，别太多了

步骤 4

打入鸡蛋，搅拌均匀

步骤 5

加牛奶，一点点加，让燕麦成粘稠状就行啦，预热烤箱180°

步骤 6

最后剩下的香蕉铺在表面，放一些葡萄干任何果干都行啦，我还撒了些椰蓉，放入烤箱上下180°，烤25分钟即可

步骤 7

喷香出炉～

步骤 8

切一切

步骤 9

开动～微甜，可以适当淋一些蜂蜜也是不错哒

菜谱创建时间：2019-10-13 11:22:17