鸡扒便当🍱

作者： 77夏一

优选上等鸡腿肉，去其筋骨，来个马杀鸡……

用料

• 鸡腿🍗
• 西兰花🥦或其他蔬菜
• 杂粮饭或其他主食

鸡扒便当🍱的做法步骤

步骤 1

准备一个鸡腿

步骤 2

去骨去筋，背面划两刀，方便入味

步骤 3

平底锅最小火慢煎，加入酱油兑水，直至汁水完全吸收（酱油水的比例根据娃的年龄调整）

步骤 4

搭配上蔬菜主食就完成了

鸡扒便当🍱的小贴士

全程最小火！

菜谱创建时间：2019-10-14 15:26:04