烤风琴南瓜🎃（减肥主食担当）

作者： ruyimum

不放糖依然很香，甜。减肥期可以做主食也可以当菜。烤好平时不爱吃南瓜🎃的小孩一人承包了。一盘根本不够一家人吃啊。风琴褶里面还可以夹上别的东西比如火腿什么的好看好吃。喜欢吃甜的刷点枫糖浆或者蜂蜜也好。

用料

• 南瓜 300克
• 黄油 20克
• 盐 1勺
• 黑胡椒 1勺
• 罗勒碎 1勺（可以不放）

烤风琴南瓜🎃（减肥主食担当）的做法步骤

步骤 1

南瓜🎃，最好是没籽的部分...

步骤 2

踮个筷子切风琴褶，就是下面还连在一起。

步骤 3

烤箱预热200度。黄油入锅煎至微黄，刷南瓜🎃上，再倒些胡椒粉，罗勒碎，盐🧂。随便用刷子刷进褶皱里入味。

步骤 4

200度烤30分钟—40分钟。（看南瓜块大小）

步骤 5

香、甜、好吃。

烤风琴南瓜🎃（减肥主食担当）的小贴士

简单，可口美味，绝对值得一试。

菜谱创建时间：2019-10-17 21:33:11