不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水

作者： 李小C厨娘

好吃懒动，说的就是我这种人，试之前没指望会减肥，只想着当排湿水喝，但是没想到一周居然瘦了三斤，以前2-3天一次的大大现在也正常了变成一天一次，真是意外惊喜

用料

• 薏米 100克
• 红豆 30克
• 红枣 5颗

不节食不运动，喝它一周瘦三斤～红豆薏米水的做法步骤

步骤 1

红枣剪开去核

步骤 2

薏米小火炒至黄色，红豆不用炒

步骤 3

我一次煮1.8L水，两个人一天的量，大火15分钟，然后焖15分钟，我一般会提前泡一晚上薏米，更软一些

步骤 4

抖音号：少女猪

菜谱创建时间：2019-10-18 20:46:13